69 -year -old Indian woman Sudesh Sangwan becomes the inspiration of the world
Age is not a barrier; Sudesh Sangwan made history in international kettlebell sports.
Aina India News
In the International Kettlebell Marathon Championship, mother and son won gold,
silver, and bronze medals and created history
AI – Correspondent
New Delhi. At the age of 69, when most people think about retirement, Sudesh
Sangwan is writing new chapters. A resident of Delhi, Sudesh has become India’s oldest female International Kettlebell Marathon. She earned silver and bronze medals at the international kettlebell Marathon championship held in Spain, not only making India proud but also proving that with passion and determination, age is no barrier. Moreover, Sudesh Sangwan’s son, who is also a coach, has made country proud by winning gold and silver medals at the same event. Sudesh Sangwan, a native of Outer Delhi, is eager to achieve something remarkable in life and to
contribute to the nation’s pride.
From May 2 to May 4, 2025, she participated in the international kettlebell marathon championship in Spain along with her coach son Vinay Sangwan, as well as seven other Indian athletes. About 250 players from 18 countries competed in this event. In the championship, Sudesh Sangwan won silver and bronze medals, while player Vinay Sangwan secured gold. Divyanshi Shekhawat, Premchand, and Manish Kumar Ruhail also brought fame to India by winning silver and bronze medals.
Sudesh Sangwan, along with seven other talented athletes – Vina Malik, Vinay
Sangwan, Manish Kumar Ruhail, Danish Naushad, Premchand Rajput, Divyanshi
Shekhawat, and Neerav Koli-represented India at the international kettlebell
championship.
The International Kettlebell Federation (India) representative Arnav Sarkar was also present with the players.
After the championship, all the Delhi players met India’s ambassador to Spain,
Dinesh Kumar Patnayak. Dinesh Patnayak congratulated all the winners.
Sudesh Sangwan started kettlebell training in November 2024 under the guidance of her son and coach Vinay Sangwan, who are both six-time world champions. Motivated by her dedicated son, this sport soon turned into a personal passion.
Within a few months, Sudesh became a national sensation, falling in love with this demanding sport and setting new standards. In February 2025, she participated in the Indian Kettlebell Sports Championship held in Delhi. Competing fiercely in the snatch and half snatch disciplines at the half marathon event, she won a silver and a gold medal respectively. She was honoured by Paralympian Padma Shri Dr Deepa Malik , who has received numerous awards for India. In March, during another kettlebell competition held in Delhi, her performance was not limited to just winning medals. She set a record by doing 416 consecutive snatches with an 8 kg kettlebell in 30 minutes – an achievement no Indian woman of her age has ever accomplished. It is important to note that Sudesh Sangwan’s journey is much more than just
medals and records; it is an inspiring reminder that ambition and passion have no expiry date. Sudesh stands as an inspiration for athletes across all generations, especially women often told that their best years are behind them. With patience, humility, and her kettlebell in hand, Sudesh Sangwan is not just pursuing history, she is making it. Stepping onto the global stage, she carries the hope of a nation
and the message that, “It’s never too late to begin again, dream big and forge a
new path
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*उम्र नहीं बाधा,सुदेश सांगवान ने अंतरराष्ट्रीय केटलबैल खेल में रचा इतिहास।
*स्पेन में सुदेश सांगवान व उनके कोच बेटे ने बढ़ाया भारत का गौरव ।
*अंतरराष्ट्रीय केटलबैल मैराथन चैंपियनशिप में मॉ-बेटे ने गोल्ड, सिल्वर व ब्रॉन्ज़ मेडल जीतकर रचा इतिहास
नई दिल्ली – 69 साल की उम्र में, जब ज़्यादातर लोग रिटायरमेंट के बारे में सोच रहे होते हैं, सुदेश सांगवान नये आयाम लिख रही हैं। दिल्ली की रहने वाली सुदेश भारत की सबसे उम्रदराज महिला अंतरराष्ट्रीय केटलबेल एथलीट बन गई हैं, उन्होंने स्पेन में आयोजित अंतरराष्ट्रीय केटलबैल मैराथन चैम्पियनशिप में सिल्वर और ब्रॉन्ज़ मेडल हासिल कर न केवल भारत का नाम रोशन किया बल्कि यह साबित कर दिया है कि जब व्यक्ति में कुछ नया करने का जुनून और दृढ़ संकल्प हो तो उम्र कोई बाधा नहीं होती। आज श्रीमती सुदेश सांगवान विश्व भर वृद्धावस्था वालों के लिए एक प्रेरणा बन चुकी हैं, वहीं सुदेश सांगवान के कोचर बेटे ने भी इस चैंपियनशिप में गोल्ड व सिल्वर पदक जीत भारत का सिर ऊँचा किया। एक चौकाने वाली बात यह है कि बाहरी दिल्ली की रहने वाली सुदेश सांगवान को ऐसा कोई बचपन से जुनून नहीं था, बल्कि वृद्धावस्था में उनके जोड़ों के दर्द ने उनके अंदर एक जुनून को जगा कर एक कुछ नया कर गुजरने का जज़्बा पैदा कर दिया और इसके साथ साथ अपने देश का गौरव बढ़ाने के लिये भी ठान लिया और विश्व मे भारत का परचम लहराने के लिये एक लंबी उड़ान भर लिया और गत 2 से 4 मई 2025 तक स्पेन में आयोजित अंतरराष्ट्रीय केटलबैल मैराथन चैम्पियनशिप में सुदेश सांगवान व उनके कोच बेटे विनय सांगवान सहित दिल्ली व देश के आठ खिलाड़ियों के साथ भाग लिया ।वैसे इस चैंपियनशिप में 18 देशों के क़रीब 250 खिलाड़ियों ने शिरकत की, जिसमे भारत के खिलाड़ियों ने इस चैंपियनशिप कुल 12 मेडल जीतकर इतिहास रचते हुए भारत का गौरव बढ़ाया।
1- सबसे उम्रदराज़ 69 वर्षीय महिला एथलीट सुदेश सांगवान ने सिल्वर और ब्रॉन्ज़ मेडल जीता और इतिहास रचा।
2- सुदेश सांगवान के कोच एवं बेटे युवा एथलीट विनय सांगवान ने गोल्ड व ब्रॉन्ज़ मेडल जीत इतिहास रच भारत का गौरव बढ़ाया ।
3- एथलीट प्रेमचंद ने सिल्वर एवं ब्रॉन्ज़ मेडल जीता ।
4- दानिश नौशाद ने गोल्ड मेडल जीत भारत का नाम रोशन किया ।
5- वीना मलिक ने सिल्वर व ब्रॉन्ज़ मेडल जीता
6- नीरव कोली ने सिल्वर मेडल जीता
7- एथलीट मनीष कुमार रुहेल ने सिल्वर मेडल जीता ।
8- दिव्यांशी शेखावत ने सिल्वर मेडल जीत अपनी विशेष पहचान बनाई ।
चैंपियनशिप में अंतरराष्ट्रीय केटलबैल मैराथन फेडरेशन इंडिया के प्रतिनिधि अरनव सरकार भी खिलाड़ियों के साथ थे। चैंपियनशिप समाप्त होने के बाद दिल्ली के सभी खिलाड़ियों ने सपेन में भारत के एम्बेसडर दिनेश कुमार पटनायक से मुलाक़ात की । दिनेश पटनायक ने सभी विजेता खिलाड़ियों को बधाई दी ।
दिल्ली पहुँचने पर सभी खिलाड़ियों का दिल्ली विधानसभा के पूर्व अध्यक्ष एवं वरिष्ठ कांग्रेसी नेता डॉक्टर योगानंद शास्त्री ने स्वागत किया व सभी खिलाड़ियों को चैंपियनशिप में 12 मेडल जीत कर भारत का गौरव बढ़ाने के लिए बधाई दी ।
बता दें कि सुदेश सांगवान ने गत नवंबर 2024 में अपने बेटे और कोच विनय सांगवान के मार्गदर्शन में कैटलबैल की ट्रेनिंग शुरू की – जो छह बार कैटलबैल विश्व चैंपियन रह चुके हैं। एक समर्पित बेटे की प्रेरणा से शुरू हुआ यह खेल जल्द ही एक निजी जुनून में बदल गया। कुछ ही महीनों में सुदेश राष्ट्रीय स्तर पर सनसनी बन गईं, उन्हें इस कठिन खेल से प्यार हो गया और उन्होंने नए मानक स्थापित किए। गत फरवरी 2025 में उन्होंने दिल्ली में आयोजित भारतीय कैटलबैल स्पोर्ट्स चैंपियनशिप में भाग लिया। हाफ मैराथन इवेंट में स्नैच और हाफ स्नैच डिसिप्लिन में कड़ी प्रतिस्पर्धा करते हुए सुदेश ने क्रमशः एक रजत और एक स्वर्ण पदक जीता। उन्हें पैरालंपियन पद्मश्री डॉ दीपा मलिक द्वारा सम्मानित किया गया, जिन्होंने भारत के लिए कई पुरस्कार जीते हैं। मार्च में दिल्ली में और एक आयोजित कैटलबैल प्रतियोगिता में भाग लेने के दौरान उनका प्रदर्शन सिर्फ पदक जीतने तक ही सीमित नहीं था।
उन्होंने 30 मिनट में 8 किग्रा कैटलबैल के साथ 416 बार लगातार स्नैच दोहराकर इतिहास रच दिया – यह एक ऐसी उपलब्धि है जो उनकी उम्र की किसी भी भारतीय महिला ने कभी हासिल नहीं की है।
बता दें कि सुदेश सांगवान की यात्रा पदकों और रिकॉर्ड की कहानी से कहीं ज़्यादा है; यह एक साहसिक अनुस्मारक है कि महत्वाकांक्षा और जनून की कोई समाप्ति तिथि नहीं होती। सुदेश सभी पीढ़ियों के एथलीटों के लिए प्रेरणा की किरण के रूप में खड़ी हैं, खासकर उन महिलाओं के लिए जिन्हें अक्सर कहा जाता है कि उनके बेहतरीन साल पीछे छूट गए हैं। धैर्य, शालीनता और हाथ में कैटलबैल के साथ, सुदेश सांगवान सिर्फ़ इतिहास का पीछा नहीं कर रही हैं – वह इसे लिख भी रही हैं । विश्व मंच पर कदम रखते हुए सुदेश सांगवान अपने साथ एक राष्ट्र की आशाएं और यह संदेश लेकर आई हैं कि फिर से शुरुआत करने, बड़े सपने देखने और नई राह बनाने में कभी देर नहीं होती। आज सुदेश सांगवान विश्व भर की वृद्ध महिलाओं और युवतियों के लिये एक प्रेरणास्त्रोत बन चुकी है।
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